Yoga & meditation

Har du brug for at styrke dit indre og ydre, og samtidig få værktøjer til at forbedre dit energiflow? Så bør du prøve yoga & meditationskurset!

I yoga & meditation vil vi arbejde kroppen igennem og fokusere på større styrke, bedre energiflow og smidighed. Vi starter med en blid hatha yoga, hvor der vil være tid til at mærke både krop og sind, så du er forberedt på dagens meditation.

Herefter vil vi bruge forskellige åndedrætsøvelser og meditation, som styrker både kroppens funktioner og din bevidsthed. 

Praktisk information

Yoga hos Fitness World

Hos Fitness World får du yoga timer på 55 minutters varighed. De 55 minutter vil være med en opvarmning, mange gode asanas (øvelser) og afspænding som afslutning.

Faste hold:

Torsdag kl. 9 – 9.55 Flow yoga

Torsdag kl. 10 – 10.55 Hatha Yoga

Disse to hold er på Gasværksvej 16, 1655 Kbh V

 

Fredag kl. 15 – 15.55 Hatha 

Fredag kl. 16 – 16.55 Heat wave

Disse to hold er på Tagensvej 129, 2200 Kbh N

Book tid nu ved at sende en mail til info@husbond.dk eller kontakt os på telefon +45 28 74 82 88

Betaling kan klares via Mobilepay: 28 74 82 88, kontooverførsel: 5357 0000316969 eller kontant
Ved afbud senere end 24 timer før aftalt tid, betales fuld pris